59,00 zł
Pierwsza książka o walkfulness – świadomym, uważnym i celowym chodzeniu, które daje maksimum korzyści dla całego ciała i umysłu – oraz dużo dobrej zabawy!
Pomogę Ci zrozumieć, jak chód wpływa na całe Twoje życie, a jego brak po prostu Ci szkodzi. Wydaje się to banalne?
Otóż zupełnie nie jest. Chodzenie ma dobroczynny wpływ na cały organizm, aż do poziomu komórkowego. Równie silnie i zbawczo wpływa na psychikę, kondycję mózgu, oraz stan i możliwości umysłu.
Chodź ze mną, a pokażę Ci, jak dzięki chodzeniu możesz poprawić jakość życia i dojść do tego, co naprawdę się liczy.
Myślisz, że uzyskanie takich efektów wymaga wielu lat pracy, wyrzeczeń i dużo pieniędzy? Jeżeli tak – to jesteś w błędzie! Chodzenie jest darmowe i przyjemne! Wszystko czego potrzebujesz to otwarta głowa i chęć robienia kolejnych kroków.
To jak, wchodzisz w to?
Cześć!
Mam na imię Paweł. Łączę kro(p)ki. Jestem psychologiem biznesu, innowatorem i zapalonym chodziarzem. Specjalistą Wellbeing i UX. Od lat praktykuję Walkfulness, codziennie pokonując dynamicznym chodem 15-20 km.
W oparciu o najnowsze badania i własne doświadczenia, opracowuję programy treningowe połączone z chodzeniem, które zwiększają sprawność mózgu, uważność i efektywność pracy.
Pomagam testować i doskonalić innowacyjne technologie dla chodziarzy. Prowadzę coaching i mentoring, doradzam w rozwoju startupów, firm i innowacyjnych produktów dla osób w ruchu.
280 stron o tym, dlaczego Ty też potrzebujesz wejść na drogę regularnego chodzenia i jak Cię ona doprowadzi do osiągnięcia twoich celów.
